Como preservar sua fertilidade?

A fertilidade depende de vários fatores, mas através do congelamento (criopreservação) é possível preservar óvulos, sêmen, embriões e/ou tecido ovariano. Por meio da criopreservação com o uso da técnica de vitrificação é possível manter o material armazenado em nitrogênio líquido, temperatura -196°C, mediante um processo ultra rápido de resfriamento, amostras congeladas para uso futuro.

Esse método é ideal para pessoas que desejam postergar a gravidez, porque mantêm os gametas e/ou embriões jovens e saudáveis. Também é uma opção para aqueles que precisam recorrer aos bancos de doação de gametas para realizar a fertilização in vitro. Ainda é possível utilizar em pacientes oncológicos, que devem fazer a coleta antes de iniciar o tratamento de combate ao câncer.

Além da criopreservação ainda existem outros fatores que podem ajudar a manter uma vida saudável e gravidez tranquila, que são:

• Alimentação: uma dieta balanceada e rica em antioxidantes, interferem nas taxas de fertilidade. Em alguns casos se faz necessário uma suplementação, por isso procure um especialista para orientar sobre a melhor dieta e complementação de vitaminas de acordo com suas carências nutricionais e estilo de vida. Também é importante verificar a procedência desses alimentos, já que os agrotóxicos podem afetar os níveis de hormônios sexuais e os gametas.
• Excesso de gordura corporal: o sobrepeso dificulta a gravidez devido a maior prevalência de irregularidade menstrual e está relacionada a complicações gestacionais como diabetes gestacional, hipertensão e pré-eclâmpsia, dificultando os cuidados no pré-natal e no parto, podendo até ocasionar o óbito do bebê. A obesidade também está relacionada a diminuição das taxas de testosterona e do pico de LH (Hormônio Luteinizante), comprometendo a qualidade espermática, com o aumento no índice de fragmentação do DNA do espermatozoide. Além desses pontos, há ainda um pior aproveitamento nas tentativas de fertilização in vitro (FIV). Busque um médico para orientar sobre a dieta e as atividades físicas ideais para seu estilo de vida.
• Drogas: o uso de cigarro, bebida alcoólica, maconha, anabolizantes, remédios e outros, podem interferir na saúde, nas possibilidades de engravidar e na gestação do bebê. Alguns pontos negativos do consumo para a fertilidade são: quantidade e qualidade do sêmen, baixas no libido, diminuição da reserva de óvulos e aumento no risco de abortos. Fique longe dessas substâncias e caso tenha algum problema com o uso de drogas, busque ajuda especializada.
• Estresse: nos homens, pode causar a diminuição do volume do sêmen, quantidade de espermatozoides e nas mulheres, pode ocorrer a desregulação ou ausência do ciclo menstrual (anovulação). O quadro pode se intensificar quando o casal precisa de intervenção médica para auxiliar na gravidez, como a fertilização in vitro (FIV) ou a inseminação artificial (IA ou IIU) por exemplo. Os níveis de ansiedade e estresse às vezes é tão grande que acaba prejudicando o sucesso do procedimento. Procure um especialista para conversar sobre suas questões emocionais, mantenha uma vida tranquila e com atividades que promovam o bem-estar.
• Atividade física: a falta de exercícios prejudica a saúde, deixando o sistema imunológico em baixa. As atividades ajudam no controle do açúcar no sangue e na pressão arterial, fatores que são fundamentais para o equilíbrio metabólico e hormonal. A manutenção do peso, influencia na liberação de hormônios que interferem no ciclo menstrual e na ovulação. Um profissional de educação física, pode orientar as melhores estratégias para começar a os exercícios físicos e uma vida mais saudável.

Dúvida sobre esse e outros assuntos, entre em contato conosco.

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